Dependenţa de internet şi urmările acesteia

[LucianAdministrator]

Cat timp petreci pe Internet, uitandu-te pe diferite site-uri, discutand folosind retelele sociale online pentru mesaje instantanee? Crezi ca e cumva cam mult? Conform unui sondaj realizat recent in randul tinerilor din 16 tari din lume, fetele cu varsta cuprinsa intre 14 si 17 ani petrec in medie 21 de ore pe saptamana online – in timp ce baietii intre 22 si 24 de ani petrec in medie 31 de ore pe saptamana online.
Dintre europeni, tinerii din Germania utilizeaza cel mai putin internetul, doar 25% afirmand ca le place internetul spre deosebire de 75% dintre tinerii olandezi. Din acestia din urma, 85% afirma ca nu pot trai fara email.
Cei mai multi tineri utilizeaza internetul pentru a comunica cu prietenii lor – avand, in medie, cam 20 de prieteni in spatiul virtual. Peste jumatate dintre tinerii care au participat la acest sondaj isi actualizeaza periodic profitul intr-o retea sociala online. Evident, comunicarea online cu prietenii este o prioritate deoarece socializarea nu trebuie sa inceteze dupa terminarea cursurilor – conversatiile continua pur si simplu online. Aproape 70% dintre tinerii intervievati spun ca primul lucru pe care il fac dupa pornirea calculatorului este sa-si verifice serviciul de mesagerie instantanee.
Mentinerea unui echilibru este important. Computerele si internetul au un rol important in viata noastra, insa cei mai multi tineri din Europa petrec mai mult timp in fata televizorului decat online.
Pentru unii, internetul poate deveni o dependenta. Tinerii dependenti de internet petrec ore in sir pe chat-uri, site-uri sau alte programe precum jocurile. Cu toate acestea, este important sa ne amintim ca oamenii in carne si oase si prieteniile reale sunt mai importante decat conversatiile cu persoane pe care le-ai intalnit doar in spatiul virtual.
Alti dependenti de internet isi petrec timpul cu jocuri, pariind, pe site-uri porno sau participand la licitatii online. Printre simptomele fizice intalnite la dependenti se numara tremuratul sau sevrajul, durerile de spate, sindromul canalului carpian, ochi uscati, migrene si tulburari ale somnului.
Daca nu esti inca sigur ca esti sau nu dependent de internet, va propunem o serie de intrebari la care va trebui sa va raspundeti sincer dvs. pentru a afla daca sunteti cu adevarat dependent de spatiul virtual:
1. Iti neglijezi lucrarile pentru scoala/serviciu pentru alte activitati online?
2. Stai noaptea tarziu pe internet?
3. Parintii sau sau alti membrii ai familiei se plang ca petreci prea mult timp pe internet?
4. Simti ca esti manios, deprimat sau irascibil atunci cand esti departe de calculator?
5. Te simti oarecum euforic atunci cand esti online?
6. Te enervezi daca te deranjeaza cineva in timp ce esti online?
7. Esti secretos cand vine vorba de cat timp petreci pe internet si iti minti prietenii cand te intreaba de asta?
Daca ti se pare ca s-ar putea sa fii dependent, ar trebui sa vorbesti cu cineva in care ai incredere, o persoana reala si nu una pe care o cunosti doar de pe internet. Ar putea fi unul dintre parinti, un profesor, un coleg sau poate un frate sau sora mai mare. Poti sa vorbesti si cu doctorul tau. Exista lucruri care ar putea sa te ajute, de exemplu, sa muti calculatorul din dormitorul tau intr-o camera la care au acces toti membrii familiei, astfel incat acestia sa vada cat timp petreci online. Exista de asemenea si programe de calculator care monitorizeaza si limiteaza utilizarea internetului. Poti incerca sa si gasesti alternative pentru lucrurile care iti plac. De exemplu, daca iti petreci timpul online jucand diferite roluri imaginare, de ce sa nu citesti mai bine un roman?

Articolul a fost scris de Lucian Timofte si nu poate fi preluat decat in urma unui acord obtinut din partea acestuia. Puteti comenta acest articol atat aici, cat si pe forum-ul nostru.